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孕期抽筋对胎儿有影响吗妈妈们不用担心

发布时间:2019-10-22 20:05:28

孕期抽筋对胎儿有影响吗 妈妈们不用担心

女性在孕期抽筋的原因

孕期的孕妇的身体是很敏感的,她们的身体会因为受凉了或者缺钙引起抽筋。孕妇体内的婴儿生长发育需要吸收大量的钙质,这样大量的吸收就导致了母体因为缺钙而发生腿抽筋。这样的话,一般可以补充钙质就可以得到改善。所以缺钙质的抽筋的不需要哦过于担心的,以免影响心态,好好养胎。可是食用多钙的食物,例如多喝骨头汤啊、鲫鱼汤啊、瘦肉啊、牛奶等等。相信大家都知道,牛奶或者钙片补钙是最安全有效的。轻微的紫外线照射可以增强维生素D,加快钙质的吸收,因此偶尔晒晒太阳也是补钙的一种方式。最最重要的就是一定要定期孕检。

孕期如何合理补钙

其实孕期中的孕妇需要的钙质量是正常人的好几倍,因为肚子里面那个的生长发育需要。孕期缺钙不论是对母体的健康还是胎儿的正常发育都是非常不利的。孕期中,补钙很重要,而且还要补得及时、补得合理。

其实,大家知道吗?补钙其实可以在备孕期间就可以开始的了。最好的建议是在日常得食物中得到并吸收钙质,每天也必须额外的补充200~300毫克的钙量。怀孕后期,随着婴儿的骨骼发育以及形成,对钙质的需求量剧增,这鸡更加要补钙了。在怀孕期间,最适合补钙的时间是睡觉前还有两餐之间。可以咨询医生应该选择哪种合适的钙剂,在平时多喝牛奶及维生素D。

孕期抽筋并非一定是缺钙

孕期常见的抽筋、背痛、尾椎部位痛、屁股痛等并不完全是由于缺钙所致,有的时候孕期抽筋多数是由于随着胎儿的成长,胎儿体重上升,造成对孕妇肌肉及神经压迫所致。因此若本身孕妇不缺钙,却摄入了大量的钙,则反而会出现尿路结石,宝宝头颅过硬而增加顺产困难等。

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